Individuele Therapie
Eén-op-één sessies gericht op jouw specifieke klachten en doelen, volledig online.
Wat is individuele therapie?
Individuele therapie is een persoonlijk traject waarin jij en ik samenwerken aan jouw mentale welzijn. Tijdens onze sessies krijg je de ruimte om te bespreken wat je bezighoudt, terwijl ik je begeleid met wetenschappelijk onderbouwde methoden zoals ACT, EMDR en schematherapie.
Elk traject begint met een intake waarin we jouw klachten, achtergrond en doelen in kaart brengen. Op basis daarvan stellen we samen een behandelplan op dat aansluit bij wat jij nodig hebt. De sessies zijn volledig online, zodat je vanuit je eigen vertrouwde omgeving kunt werken aan je herstel.
Voor wie is individuele therapie?
- Angsten en paniekaanvallen
- Depressie en somberheid
- Stress en burn-out
- ADHD en concentratieproblemen
- Slaapproblemen
- Lage eigenwaarde en onzekerheid
- Rouw en verlies
- Ingrijpende gebeurtenissen en trauma
- Autisme en hoogbegaafdheid
- Aanpassingsproblemen bij levenstransities
Hoe werkt het?
Na een gratis kennismakingsgesprek plannen we een intake van 60 minuten. Hierin breng ik jouw situatie uitgebreid in kaart. Samen bepalen we hoeveel sessies je nodig hebt. De meeste trajecten duren tussen de 6 en 18 sessies.
Sessies vinden online plaats via een beveiligd videogesprek. Je hebt geen verwijsbrief nodig en er is geen wachttijd. Na afloop van het traject evalueren we samen je voortgang en bespreken we of verdere begeleiding nodig is.