Blog
Artikelen over psychologie, mentale gezondheid en persoonlijke groei.
Psycholoog of psychiater: wat is het verschil?
Psycholoog of psychiater: wanneer ga je naar wie? Lees wat het verschil is in opleiding, aanpak en wanneer welke professional de juiste keuze is.
Waarom herhaal je steeds dezelfde patronen?
Steeds dezelfde fout, dezelfde relatie, dezelfde valkuil. Lees waarom gedragspatronen zo hardnekkig zijn en hoe je ze doorbreekt.
Hechtingsstijlen: hoe beïnvloeden ze je relaties?
Je hechtingsstijl beïnvloedt hoe je relaties aangaat, intimiteit ervaart en reageert op conflict. Lees welke stijlen er zijn en wat je eraan kunt doen.
Slaapproblemen door stress: oorzaken en oplossingen
Stress en slaap staan op gespannen voet. Lees hoe stress je slaap verstoort, welke fouten je moet vermijden en wat wél werkt.
Wat is ACT therapie? Acceptatie als kracht
ACT leert je om moeilijke gedachten te accepteren en te leven vanuit je waarden. Lees hoe het werkt en voor wie het geschikt is.
Het verschil tussen depressie en verdriet
Verdriet en depressie lijken op elkaar maar vragen om een andere aanpak. Lees hoe je het onderscheid maakt en wanneer hulp nodig is.
Hoe doorbreek je negatieve gedachtenpatronen?
Negatieve gedachten zijn normaal, maar als ze de overhand nemen sturen ze je stemming en gedrag. Leer hoe je ze herkent en doorbreekt.
Wat is een angststoornis? Herkennen, begrijpen en behandelen
Iedereen kent angst, maar wanneer wordt het een stoornis? Lees hoe je een angststoornis herkent, wat het in stand houdt en welke behandeling werkt.
Waar kun je naast onze gesprekken nog meer terecht?
Betrouwbare hulpbronnen bij depressie, angst, burn-out, ADHD, autisme en meer, als aanvulling op je begeleiding bij De Rave Psychologie.
Hoe werkt EMDR therapie?
EMDR is een bewezen effectieve therapie voor traumatische herinneringen en angst. Lees hoe het werkt, wat je kunt verwachten en voor wie het geschikt is.
Wanneer heb je een psycholoog nodig?
Twijfel je of je klachten erg genoeg zijn voor een psycholoog? Lees wanneer professionele hulp zinvol is en waarom eerder beter is dan later.
Wat is het verschil tussen stress en burn-out?
Stress en burn-out worden vaak door elkaar gebruikt, maar zijn wezenlijk verschillend. Begrijp het verschil en wat je eraan kunt doen.