Burn-out & Stress Zelftest
Ontdek of jouw stressniveau aandacht verdient. Beantwoord 20 vragen en krijg direct inzicht.
Deze zelftest is geen diagnose. De resultaten geven een indicatie en kunnen een goed startpunt zijn voor een gesprek met een professional. Bij ernstige klachten, neem direct contact op met je huisarts.
Je antwoorden zijn tijdens het invullen niet herleidbaar tot jou. Je persoonlijke uitslag sturen we je per e-mail: daarvoor vragen we aan het eind je voornaam en e-mailadres. Daarmee deel je je uitslag ook met De Rave Psychologie, zodat Ylonka (psycholoog NIP, met beroepsgeheim) desgewenst met je kan meedenken over een passende vervolgstap. Of we je daarnaast e-mails sturen, bepaal je zelf met het vinkje aan het eind.
Deze test is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar burn-out en stress. De vragen meten vier dimensies: emotionele uitputting, afstand en motivatie, fysieke klachten en persoonlijke effectiviteit. Het invullen duurt ongeveer 5 minuten.
Begin vandaag
Klaar om de eerste stap te zetten?
Plan een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek van 15 minuten en ontdek wat ik voor je kan betekenen.